泸水| 富顺| 南安| 天镇| 宝坻| 苗栗| 龙口| 昌邑| 无为| 长岛| 临猗| 蕉岭| 畹町| 安溪| 城步| 高淳| 灞桥| 天水| 昂昂溪| 乾县| 西乌珠穆沁旗| 科尔沁左翼中旗| 多伦| 平泉| 沽源| 大宁| 郾城| 阿拉善左旗| 宁国| 和硕| 连云港| 龙海| 旬阳| 修水| 突泉| 白碱滩| 科尔沁左翼中旗| 侯马| 松滋| 石门| 朝阳市| 嘉禾| 黄陂| 昌图| 通榆| 洛川| 定南| 万安| 淄博| 贵德| 阿拉善右旗| 江永| 玉屏| 江永| 扶沟| 开封市| 平湖| 临高| 奇台| 临桂| 镇巴| 彭山| 陵川| 张湾镇| 清水| 土默特左旗| 六安| 门头沟| 汉沽| 安达| 河南| 西华| 吉隆| 张家港| 彭州| 阳山| 道真| 河津| 大新| 慈利| 遵义市| 同仁| 石嘴山| 龙山| 鸡泽| 南山| 兰坪| 基隆| 武陵源| 东光| 宜阳| 辽阳县| 从化| 安平| 信丰| 通州| 河津| 台北县| 石棉| 普洱| 沧源| 赵县| 赣县| 久治| 广汉| 依兰| 南江| 元江| 武陵源| 沭阳| 青岛| 闻喜| 阜平| 大宁| 德保| 盈江| 拜城| 丹棱| 宁津| 信宜| 武定| 仲巴| 正镶白旗| 故城| 伊宁县| 合阳| 奉化| 曲沃| 饶阳| 户县| 任县| 莱阳| 崇义| 广饶| 准格尔旗| 景谷| 定结| 洋山港| 固镇| 勉县| 蒲江| 绩溪| 晋中| 永定| 昂昂溪| 澳门| 行唐| 鹤壁| 孟州| 温县| 堆龙德庆| 阿图什| 高淳| 新河| 东西湖| 华池| 永平| 西峰| 建宁| 古冶| 西藏| 安康| 喀什| 大庆| 盱眙| 苍溪| 喀喇沁左翼| 霍林郭勒| 昌乐| 武当山| 贵南| 永州| 冕宁| 奎屯| 商城| 政和| 汤原| 大新| 鹰手营子矿区| 徐水| 南昌县| 岱山| 商城| 门源| 竹山| 水富| 唐河| 宜州| 乌什| 阳高| 北仑| 徐州| 绵竹| 鄂托克旗| 连云港| 万宁| 白云矿| 晋州| 忻城| 平南| 林周| 铁力| 石家庄| 昌乐| 同安| 灵寿| 怀远| 彭泽| 隆昌| 龙江| 驻马店| 桓仁| 新和| 彭州| 鄂托克前旗| 镇巴| 平和| 金湖| 徽县| 九台| 井研| 德令哈| 抚松| 荔浦| 阿克苏| 莫力达瓦| 瑞金| 沙圪堵| 安丘| 凤山| 怀仁| 鸡东| 墨玉| 抚顺市| 北宁| 平阳| 雁山| 云梦| 罗定| 文安| 通许| 鹿邑| 甘南| 德惠| 沙洋| 沾益| 萨嘎| 临汾| 云溪| 玉门| 玉门| 肥乡| 内江| 茶陵| 南溪| 安远| 麻江| 肥西| 江城| 盐源| 阿巴嘎旗| 苗栗| 麻阳| 鹿泉| 澳门拉斯维加斯平台
广东
2018粤港澳大湾区院士峰会暨第四届广东院士高峰会
流感高发季如何防感冒?还是这一句:添衣多喝热水
来源: 金羊网    时间: 2018-11-14 08:33

  11月,又到每年的流感高发季。应如何预防感冒呢?

  11月7日恰逢立冬,广东省中医院副院长张忠德接受羊城晚报记者采访时表示,每年入冬到第二年清明时节,各大医院呼吸科的病人特别多。他提醒,广东早晚温差大,应注意防寒防感冒。

  民间有“秋收冬藏”的说法。张忠德表示,秋天开始,广东地区就开始转吹东北风了,冬天以北风为主,“北风早晚会慢慢加大,对于正气不足的,比如说老年人、小孩或者一些慢症病患者,还有熬夜生活作息差和饮食较寒凉的群体来说,这种北风较伤身体。”他提醒,有些人下了班回家就脱袜子或只穿一件单衣,北风易通过裸露的皮肤侵入体内,使人逐渐感觉喉咙痒、打喷嚏、流鼻水乃至头痛、关节酸痛,这就是受风寒了。

  张忠德说,预防流感风寒,保暖很重要;且保暖也有讲究,宜在关键时间段进行关键部位的保暖。关键为早上六点到九点、晚上六点到七点两个时间段;关键部位是前胸、后背、脚、颈部等。老人、小孩、体弱人群尤其需要注意保暖。

  张忠德建议,早晚要注意添衣保暖,“受凉后喝点热茶或姜汤、冲个热水澡,寒气就去掉了。另外,做一点艾灸泡一下脚,也能驱散风寒。”

  他还提醒,“寒从脚起”,有的年轻人秋冬不喜欢穿袜子,容易受寒。此外,“熬夜之后要补充足够的水分和能量,要休息好。”

  每逢秋冬“咳”声一片,还有不少人是久咳不愈,对于这种情况该怎么办呢?

  张忠德表示,止咳、化痰可以用中医药进行治疗。平时也可以根据自身体质,分清是什么类型的咳嗽,并相应进行一些保健。

  那如何分辨寒咳及热咳呢?张忠德说,喉咙有痒、肿症状,属于风性;如果痒又干又痛,则有“风”有“火”;如果流清涕、口淡、肌肉痛、头痛,这就是风寒了。

  对于风寒咳嗽,平时在家可以煮陈皮姜汤、陈皮红糖姜汤或橘红陈皮红糖姜汤。如果还伴有鼻子堵塞的情况,可在上述姜汤中加点葱白一起熬煮后饮用,煮二十分钟左右即可。

  如果咳嗽咳痰不爽、痰黄或稠粘、流黄涕、口渴等,则是风热咳嗽,应以润燥为主,建议日常用沙参、玉竹、麦冬和雪梨等熬瘦肉,同时加一两片生姜同煮饮用。

  同时,张忠德提醒,食疗虽能改善咳嗽症状,但仍需配合专业中医师诊治。

  金羊网记者 丰西西 通讯员 宋莉萍

(责任编辑:张 雯)
010070260010000000000000011111561123686865
小羊角灯胡同 北溪河 新兴路都市花园 肉丸 夹河街西口
程庄村村委会 兴达集团 七一村 红光乡 八宝胡同
西滨 马山头 福基 占桥 石狮市泉州纺织服装学院
澳门巴黎人网站 澳门拉斯维加斯注册 澳门巴黎人网上赌场 澳门拉斯维加斯注册 银河平台
美高梅娱乐网址网站 拉斯维加斯博彩 澳门星际官网 新濠天地线上 澳门星际网址官网平台